HÀNH TRÌNH VÌ SỨC KHỎE LIÊN KẾT - CHIA SẺ - ĐẢM BẢO HÀNH TRÌNH VÌ SỨC KHỎE
Thêm giỏ hàng thành công.
0 SP
HƯỚNG DẪN VỆ SINH XOANG MŨI ĐÚNG CÁCH

HƯỚNG DẪN VỆ SINH XOANG MŨI ĐÚNG CÁCH

Việc vệ sinh mũi có ý nghĩa quan trọng đối với người viêm xoang, giúp xoang mũi được thông thoáng, dễ chịu. Hôm nay Nasalis sẽ hướng dẫn các bạn cách vệ sinh xoang mũi đúng cách.

Bước 1: Chuẩn bị
Trước tiên, bạn cần chuẩn bị dung dịch rửa mũi chuyên dụng hoặc đơn giản nhất là sử dụng nước muối sinh lý NaCl 0,9%, dễ dàng mua được tại các nhà thuốc;
Chuẩn bị 1 bơm tiêm tròn hoặc 1 bình có vòi chuyên dùng để vệ sinh mũi;

Bước 2: Thực hiện
Vị trí đứng: khi rửa mũi xoang cần nghiêng người về phía bồn rửa một góc khoảng 45 độ, nghiêng đầu để nước muối có thể chảy từ mũi này sang mũi kia và xuống bồn rửa;
Thao tác: đặt vòi của bình hoặc ống tiêm, hoặc bình xịt vào một bên cánh mũi; từ từ xịt hoặc nhỏ nước muối vào mũi, trong khi thực hiện thao tác này phải mở miệng để thở, không được thở bằng mũi;
Khi nước muối đi vào từ mũi bên này sẽ chảy sang mũi bên kia và ra ngoài, nước muối có thể chảy vào trong miệng nhưng sẽ không ảnh hưởng. Do đó, phải lưu ý thở bằng miệng khi thực hiện rửa mũi xoang;
Sau khi nước muối từ mũi chảy ra ngoài, nên làm sạch lại mũi bằng cách xì mũi nhẹ; Thực hiện tương tự với mũi bên kia;
Sau khi rửa cả 2 bên mũi, vệ sinh dụng cụ xịt, rửa mũi và lau sạch, để nơi khô ráo, sạch sẽ.

 

Tin liên quan

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PHONG PHÚ

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PHONG PHÚ

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PHONG PHÚ

Zalo
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 37 547 997
all-news_detail